Arquivos de Categoria: Exercícios Físicos
Exercícios Físicos, como qualquer outra atividade física, tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
Portanto a razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; habilidades atléticas, a perda de peso.
Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos sendo realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir a obesidade.
Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.
