Arquivos de Categoria: Exercícios Físicos

Exercícios Físicos, como qualquer outra atividade física, tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

Portanto a razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; habilidades atléticas, a perda de peso.

Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos sendo realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir a obesidade.

Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.

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