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Descubra como o Jejum Intermitente Funciona e Como Você Pode Usá-lo para EMAGRECER

Simplificar sua Vida, Ficar Mais Saudável e Aumentar sua disposição!

Método de emagrecimento / estilo de vida que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação.

O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda.

O jejum pode ser feito diariamente ou em alguns dias da semana. Os períodos em que a alimentação é permitida são chamados de “janelas” de alimentação. Fora deles, a pessoa deve ingerir líquidos que não possuam calorias, como água ; chás e café SEM açúcar.

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